夏天坚持喝，我喝半个月，全身清爽！
夏天坚持喝，我喝半个月，全身清爽！
大家好，我是荆棘鸟，关注我持续为你输出健康美食配方
姐妹们！有没有发现，最近出门五分钟就像蒸了桑拿？
我这半个月全靠厨房里一锅"神仙水"续命，早上煮一锅全家喝，午睡起来胳膊腿都轻快，连头发丝儿都透着凉快气儿！
其实夏天出汗多最怕伤元气，这个汤水用的都是当季食材，菜市场随手能买到的，既能补充水分，又能温和调理脾胃。
特别适合咱们久坐空调房的打工人，还有天天接送娃晒得头晕的宝妈们。
悄悄说，我连喝三天就发现小腿没那么容易浮肿了，喝完喉咙也润润的很舒服，还特别解渴！
今天就分享你们4种夏季必喝的养生汤，希望对你们有用，点赞收藏照着做！
1、薏米绿豆汤
2、苦瓜排骨汤
3、绿豆鸽子汤
4、冬瓜薏米茯苓汤
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