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​清早起来吃花生有什么好处 早上起来吃生花生的好处

2025-11-01 19:49 来源：云美集 点击：

清早起来吃花生有什么好处 早上起来吃生花生的好处

吃生花生可以去除口腔当中的异味，如果我们肠胃出现不适，或者是吃了一些口味重的菜，嘴巴里出现口臭有异味，我们可以剥上几颗生花生放在嘴里嚼一下，然后咽下去就会把口腔当中的异味给去除。

拓展资料：

花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子由花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

花生具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。花生中还含有丰富的钙和铁等，并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

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