​从160斤到90斤，何洁自曝甩肉70斤，公开减肥秘诀获百万点赞

从160斤到90斤，何洁自曝甩肉70斤，公开减肥秘诀获百万点赞

近日何洁凭借着一条日常视频获得了100多万点赞，光看这流量已经是一线女星的热度，而走红的原因不是别的，只是因为她传授了自己的减肥秘籍。

据何洁所说，她通过自己的努力，从160斤的小胖墩减成了90几斤的窈窕女郎。短短一段时间就减了70斤，一时之间引起了网友的热烈讨论。

虽然之前在社交平台何洁经常晒出自己的健身照，但当时并没有她之前的身材作比对，所以看起来没有那么直观，而经由她亲口说出来的才是真的“平地一声雷”。

随后何洁在视频中讲述了自己的减肥方法，与那些女明星总是“藏私”不一样，何洁说的十分真诚。

长达14分钟的视频中何洁分门别类从饮食讲到运动，又从运动讲到心理健康，事无巨细，生怕观众漏下一个地方。

总结来看就是做饭的时候少油少盐，但是要保证三餐都正常饮食，不要过分追求“减脂餐”。

除此之外当然也要加强运动，还要放平心态，不要太急于求成，有时候无心插柳柳成荫，只要一直持续在减肥的状态中，不必太紧张，也能顺理成章地瘦下来。

伴随着何洁的解说，很多观众都有了减肥的想法。

录视频当天，何洁刻意装点过，穿了一身剪裁得体的黑色长裙，脚上是黑色绑带高跟鞋，视觉上拉长了何洁的腿部。

为了使自己呈现出更好的状态，何洁还将头发盘起，戴上了熠熠闪光的小耳饰，左手上的蓝宝石戒指最为吸睛。

这么一看，瘦下来的何洁跟刚出道时也没有多少区别，只是增添了几分妩媚感。

又酷又美的何洁吸引了不少粉丝，纷纷在评论区说着：姐姐好美。

而何洁这次减肥也不为别的，只是因为她正在全国巡演，为了在舞台上呈现出最好的状态，何洁一直在努力。

目前广州站的演唱会已经圆满结束，从何洁官方发出来的照片来看，状态的确满分，根本看不出她是一个已经有好几个孩子的37岁妈妈。

在舞台的红光照耀下，何洁如同顶级摇滚歌手，有着蓬勃的生气和嘹亮的歌喉。

这也是她沉寂多年来的涅槃重生。

2005年，何洁通过《超级女声》成为了当红女歌手，在那个年代的选秀可不像如今这样都是由资本操控，那个年代走红的人都是观众一票一票真情实感地投出来的。

总是在镜头前笑得开朗的何洁很快成为了观众的心头好，连续发表多张专辑，积累了人气后何洁又把目光投向了演员行业，虽然不是科班出身，但肯下功夫的何洁还是很有演技的，于是她也成为了电视剧的常客。

因为工作繁忙，再加上需要照顾孩子，所以何洁对身材逐渐失去了管理，尽管她一直努力减肥，仍旧没有取得什么效果。

但世上无难事，只要沉下心来努力，总会有成功的一天的。何洁用她的行动证明，减肥也不是什么难事。

希望重回巅峰状态的何洁演唱会顺利，获得更多人的喜爱。